Beschreibung
Hol dir jetzt meine beiden Bücher im Bundle!
Ich bin Romana Kliemstein, dein Gesundheits- und Lifestyle-Coach aus Meggenhofen, und ich freue mich, dir mein Buch über einen bakterienfreundlichen Lifestyle vorzustellen. In diesem Buch steckt meine Leidenschaft für einen gesunden Darm und ein erfülltes Leben.
Bakterienfreundlicher Lifestyle – Gesund, schlank und schön aus dem Bauch heraus
Du hältst nicht nur ein Buch in den Händen, sondern ein Handbuch für einen vitalen Lebensstil, speziell ausgerichtet auf die Bedürfnisse deines Darms. Als Darmexpertin, Ernährungs- und Fitnesstrainerin möchte ich dir zeigen, wie du das Beste für deine Darmgesundheit tun kannst.
Was erwartet dich?
- Do’s und Don’ts für deinen Darm: Erfahre, wie du deinem Darm Gutes tust und welche Gewohnheiten du lieber vermeiden solltest.
- Darmentspannung: Durch einen stressigen Alltag wird deine Verdauungsleistung heruntergefahren. Erfahre wie du deinen Darm und Geist mit einer einfachen Übung entspannen kannst.
- Nährstoffe im Fokus: Entdecke, welche Nährstoffe für deine Darmgesundheit besonders wichtig sind und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
- Tipps gegen Blähbauch: Kennst du das unangenehme Gefühl eines aufgeblähten Bauchs? Hier findest du praktische Tipps, wie du dem vorbeugen und lindern kannst.
- Selbsttest für deine Darmgesundheit: Finde heraus, wie es um die Gesundheit deines Darms steht – mit meinem einfachen Selbsttest.
- Wohlfühlgewicht: Das Thema Wohlfühlgewicht liegt mir besonders am Herzen. Erfahre, wie ein gesunder Darm dir auf dem Weg zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht helfen kann.
- Schlankmacher und Dickmacher Bakterien: Tauche ein in die faszinierende Welt der Darmbakterien und entdecke, wie sie deine Figur beeinflussen können.
- Blick ins Klo: der Blick ins Klo verrät dir schon eine Menge über deine Darmgesundheit. Sei gespannt, was Farbe, Konsistenz und Menge dir für einen Aufschluss geben.
- Rezeptideen für deinen gesunden Tag: Abschließend teile ich einige leckere Rezeptideen, die nicht nur gut schmecken, sondern auch deinem Darm guttun.
Tauche ein in die Welt eines bakterienfreundlichen Lifestyles und lass dich von mir auf dem Weg zu einem gesunden und glücklichen Darm begleiten.
PLUS:
Ich freue mich, dir mein neues Buch vorstellen zu dürfen: „Happy Darmgesundheit – Rezepte & Tipps“. Als Romana Kliemstein, Health und Lifestylecoach aus Meggenhofen, Darmexpertin, Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin und Beraterin im Bereich Beauty bei Hautthemen, habe ich viel Wissen und meine Leidenschaft für eine ganzheitliche Gesundheit in dieses Buch gesteckt.
Stell dir vor, du könntest deinem Darm ein Lächeln schenken – genau das ist das Ziel dieses Buches. Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden, und deshalb möchte ich dich auf eine Reise zu einer glücklichen Darmgesundheit mitnehmen.
In „Happy Darmgesundheit“ findest du nicht nur köstliche Rezepte, die deinen Darm lieben wird, sondern auch praktische Tipps, wie du deine Verdauung auf natürliche Weise unterstützen kannst. Als Darmexpertin habe ich die bewährten Strategien für dich zusammengestellt, um deinen Darm in Bestform zu bringen.
Als erfahrene Fitnesstrainerin liegt mir deine Gesundheit am Herzen, und ich weiß, dass eine ausgewogene Ernährung einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Deshalb habe ich dieses Buch nicht nur als Ratgeber, sondern auch als Inspirationsquelle gestaltet. Du wirst erstaunt sein, wie einfach es sein kann, leckere und darmfreundliche Gerichte in deinen Alltag zu integrieren.
Mit „Happy Darmgesundheit“ biete ich dir nicht nur Rezepte, sondern eine umfassende Anleitung zu einem gesünderen Lebensstil. Dein Darm wird es dir danken, und du wirst dich von innen heraus strahlend und energiegeladen fühlen.
Mach den ersten Schritt zu einer glücklichen Darmgesundheit – lass uns gemeinsam auf dieser Reise beginnen!
Mit herzlichen Grüßen,
Romana
