Beschreibung
Was dich erwartet:
- Grundlagenausdauer
- Lauftechnik
- Warm-Up
- Cool-Down
- Intervalltraining & Krafttraining
- Steigerung der Laufphasen
- Anheben der Intensität
- Verbesserung der Ausdauer
- Kontinuierlicher Fortschritt & Regeneration
- Trainingspläne
- Tipps und Motivation
- Anpassbare Einheiten (ca. 2 pro Woche)
- Community-Support
In 10 Wochen wirst du die Veränderung spüren und damit der Hund ebenfalls nicht in eine Überlastung kommt lohnt sich unser „Vom Walker zum Jogger“ gleich doppelt! Denn hier trainiert der Hund mit!
Bereit, die ersten Joggingrunden zu meistern und dich als Team mit deinem Hund zu steigern? Und natürlich kannst du den Kurs auch ohne Hund absolvieren!
