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Kurse & Events

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Refresh Your Life

Spüre frische Energie & pure Lebensfreude

🌿 Spürst du, dass dein Körper nach mehr Balance ruft? Möchtest du dir endlich eine bewusste Auszeit nehmen – sei es für ein paar Stunden oder für mehrere Tage? Dann ist jetzt dein Moment, um durchzuatmen, dich zu bewegen & frische Energie zu tanken!

Erlebnisse für dein Wohlbefinden
✨ Meine Workshops, Kurse & Retreats bieten dir:
✔ Gezielte Bewegung & Aktivität – Finde neue Energie & Leichtigkeit
✔ Atemtechniken & Entspannung – Lerne, wie du Stress loslässt
✔ Gesunde Ernährung & Darmgesundheit – Weil Wohlbefinden in deiner Mitte beginnt

📌 Hier findest du meine Natur- und Gesundheitserlebnisse:

Einige Angebote finden in Kooperation mit VHS, fRIEDa, KBW, SOLEMON und weiteren Partnern statt.

Aktuelle Termine

🌿Healthy Aging Frühlings-Retreat 23.05.–25.05.2025

Almresort Baumschlagerberg Vorderstoder I Details siehe Flyer 

Flyer ansehen
Kontakt

Workshops | Yoga | smovey®-Training I Fit mit Hund® I Retreats

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🍽️ Workshops

Darmgesundheit auf dem Teller
 Impulsvortrag & gemeinsames Kochen – für frische Energie, Bauchwohl & Genuss.

Happy Darm – Happy Life
Gesunde Mitte, frische Energie & Wohlbefinden.

Darmgesund – Frauengesund
Hormone, Verdauung, Balance.

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🧘‍♀️Yoga

Yoga Body Flow
Kraftvoll, dynamisch, vitalisierend – Yoga trifft auf Bodyworkout.

Yoga Darm Flow
Sanfte Twists & Flows für Verdauung, Entgiftung & innere Balance.

Yoga Rücken Flow
Beweglichkeit, Haltung & Entlastung für den Rücken.

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🌳 Outdoor

Fit mit Hund®
Fitter werden, Zeit mit deinem Hund verbringen und dabei richtig Spass haben.

smovey® Walk & Workout
Aktiv durch die Natur – mit Schwung, Atem & Achtsamkeit.

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🌸 Retreats

Healthy-Aging Retreat
Deine besondere Wochenend-Auszeit für mehr Vitalkraft im Alltag.

Regeneration- & Darmbalancewoche
– für neue Leichtigkeit, Energie und innere Balance.

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Willst du noch tiefer in deine persönliche Gesundheit eintauchen? Ergänze dein Erlebnis mit einer 1:1 Begleitung für transformative Unterstützung.

Was erwartet dich im Refresh Coaching?

  1. Power: Vitalisierende Ernährung und aktivierende Bewegung, die deinen Körper stärkt und frische Kraft gibt.
  2. Relax: Atemtechniken, Selbsthypnose und sanfte Übungen, die Stress abbauen und deinem Geist Ruhe schenken.
  3. Darmgesundheit: Eine gesunde Mitte ist der Schlüssel zu all diesen Veränderungen.

 ➡ Hier gelangst du zu den Inhalten

Erlebe deinen Refresh Moment & bringe mehr Vitalität in dein Leben!

  • Mehr Energie & innere Balance spüren
  • Deine Verdauung stärken und dich rundum wohlfühlen
  • Mit Leichtigkeit & Freude durch den Alltag gehen
  • ➡ Starte hier deine Refresh-Auszeit & gewinne neue Energie!
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