Details
Der Name Bodega moves steht für Bodyworkout meets Yoga und ist somit ein effektives Ganzkörpertraining, das den Körper formt.
Es werden Elemente aus dem Vinyasa Power Yoga mit Übungen aus dem Functional Workout in kraftvollen, dynamischen und fließenden Flows verbunden.
Dieser Mix spricht die Tiefenmuskulatur an, ist fantastisch für den Rücken und die Core-Muskulatur. Außerdem wird der Körper flexibel, vital, der Kopf wird frei und du schöpfst neue Energie.
BODEGA moves® stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar.
Termine:
Infos folgen!
Vorteile von diesem Workout
- Effektives Coretraining (Bauch, Rücken, Beckenboden, Po)
- Stärkung der Rückenmuskulatur
- Faszien- und Mobilisationstraining
- Stabilisations- und Koordinationstraining
- Funktionales Bodyshaping
- Für alle Fitnesslevels
- BodyWorkout und Entspannung in einer Stunde vereint
Das perfekte Gesamtpaket
Die Bewegung und die Begegnungen im angenehmen Ambiente deines schönes Studios tragen maßgeblich zu meiner körperlichen und mentalen Ausgeglichenheit bei. Als zufriedene Kundin seit Anbeginn deiner Tätigkeit als Fitnesstrainerin kann ich jederfrau – unabhängig von Alter und Fitnesslevel- ans Herz legen, an deinen Gruppenkursen teilzunehmen. Durch die nach ausgiebiger Beratung deinerseits, auf meine Bedürfnisse abgestimmten Nahrungsergänzungsmittel kann ich das Optimum für mich herausholen. Ich danke dir, liebe Romana, für deine Expertise, deine lösungsorientierte Unterstützung und deine stets kreativ gestalteten und schweißtreibenden Fitnesskurse!
Elisabeth H.
Kundin