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Funktionelles und intensives Training ist extrem wirksam, macht eine tolle Figur, stärkt das Herz-Kreislauf-System und erfordert nur wenig Zeit. Während du Muskeln auf- und Körperfett abbaust, steigerst du gleichzeitig auch deine Kraftausdauer und Fitness.

Spritzige Cardio-Moves pushen deinen Stoffwechsel und der Nachbrenneffekt lässt überschüssiges Fett schmelzen.

Alles was du brauchst, ist eine Matte und den Willen durch zu powern! Es macht Riesenspass.

Knackige Einheiten aus verschiedenen Kursformaten wie z.B. HIIT Training, Tabata, Bauch-Beine-Po, smoveyWorkout uvw.)