Firmenfitness & Event-Support

Refresh Your Team

Gesundheit in Bewegung

🌿🌿 Gesunde, energiegeladene Menschen sind das Herzstück jedes erfolgreichen Teams – sei es im Unternehmen, im Verein oder in der Schule. Doch oft bleiben Bewegung, darmfreundliche Ernährung und bewusste Entspannung im turbulenten Arbeitsalltag auf der Strecke – mit Folgen wie Müdigkeit, Stress und Leistungseinbußen. Dabei beginnt echte Vitalität in unserer Mitte.

💡 Mit meinem ganzheitlichen Konzept für Mindset, Bewegung und Darm-Fitness zeige ich Unternehmen und Organisationen, wie sie gezielt mehr Energie, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Team fördern können.

📌 Ihre Vorteile auf einen Blick:

✔ Mehr Energie & Leistungsfähigkeit – Durch darmfreundliche Ernährungsimpulse & Bewegung.

✔ Besseres Stressmanagement & Fokus – Mit Atemtechniken, Entspannung und mentaler Fitness.

✔ Motivierte & vitale Teams – Zur nachhaltigen Stärkung der betrieblichen Gesundheitsförderung.

➡ Ich erstelle individuelle Gesundheitskonzepte

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Refresh Your Office

- Gesunde Mitarbeiter, starkes Unternehmen

🔹 Über 70 % unserer Energie entsteht im Darm. Ein unausgeglichenes Darmgefühl kann im turbulenten Alltag rasch zu Müdigkeit, Fokusverlust und Stressanfälligkeit führen.
🔹 Mit gezielten Maßnahmen zu Ernährung, Bewegung & Darmgesundheit unterstütze ich Ihr Team dabei, sich im Arbeitsalltag energiegeladener, fokussierter & ausgeglichener zu fühlen.

💼 Meine Angebote für Unternehmen:

✔ Firmenfitness (After Work Training, bewegte Pause, Fit mit Hund)
✔ Workshops & Impulsvorträge (Darm-Fitness, darmgesunder Lebensstil, Regeneration & Stressprävention
✔ Gesundheitstage & Kochworkshops (Individuelle Programme für Teams)

💡 Beispiele für die Umsetzung:

🌿 Refresh VitalCheck
➡ Einfache Bewegungstests, Reflexionsfragen, Ernährungs- und Entspannungsimpulse

🏋️‍♀️Bewegte Pause oder After-Work-Training
➡ smovey® Training Indoor & Outdoor, Yoga Body Flow, Yoga Mind Flow, Pilates Flow, Fit mit Hund®, Power & Relax Workout

🥗 Darmgesunder Kochworkshop
➡ Impulsvortrag & praktische Umsetzung für einfache, darmgesunde Mahlzeiten

🧘‍♀️ Stressbewältigung durch Atmung & Regeneration
➡ Atemtechniken & kleine Routinen für mehr Gelassenheit & Fokus im Büro

📌 Jedes Unternehmen ist anders – ich erstelle ein individuelles Konzept, das zu Ihrem Team passt!

Informieren Sie sich jetzt für mein Gesundheitsangebot für Ihr Unternehmen!

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Refresh Your Event

– Professioneller Support & tatkräftige Unterstützung für Ihr Sportevent

🔹 Ein gelungenes Event lebt von reibungslosen Abläufen, starker Logistik und kompetenten Ansprechpartnern vor Ort.
🔹 Als sportbegeisterte Macherin unterstütze ich Sie flexibel und verlässlich bei der Umsetzung Ihrer Sportveranstaltungen, Gesundheitstage oder Firmen-Events.

🤝 Meine Support-Leistungen für Veranstalter & Unternehmen:

✔ Kompetente Auskunftsperson & Teilnehmerbetreuung: Ich stehe Ihren Gästen und Sportlern direkt vor Ort als freundliche, professionelle Anlaufstelle für Fragen zur Verfügung.

✔ Tatkräftige Hilfe bei den Aufbauarbeiten: Ob logistische Vorbereitungen, das Herrichten von Stationen oder die Koordination vor Ort – ich packe dort mit an, wo eine verlässliche Hand gebraucht wird.

✔ Gemeinsame Konzeption von Gesundheitstagen: Sie planen einen Aktivtag in Ihrer Firma? Ich unterstütze Sie bei der gemeinsamen Planung, Strukturierung und Logistik im Vorfeld.

💡 Erfolgsstory aus der Praxis (Referenz-Highlight)

🚴‍♂️ Groß-Radevent „mitRadln“ (Auftraggeber: Stadt Wels & deinimpuls)
Bei diesem sportlichen Großevent übernahm ich die eigenverantwortliche Leitung, Betreuung und Koordination des gesamten Checkpoints in Kremsmünster:

Logistik & Anpacken: Eigenständiger Auf- und Abbau der Event-Station direkt vor Ort.
Rundum-Teilnehmerbetreuung: Erste Anlaufstelle für die Radfahrer inklusive Streckenauskunft, Ausgabe der Goodie-Bags und Betreuung des Glücksrads vor Ort.
Interaktiver Support: Erklärung und Hilfestellung zum Gewinnspiel und Event-App für die Teilnehmer.
Koordination vor Ort: Zentrale, herzliche Ansprechperson für alle Besucher, Musik-Acts und das Hüpfburg-Team für einen sicheren Ablauf.
Aktiv-Bereich: Gemeinsamer Aufbau und die anschließende Betreuung des Radfüchse Fahrradparcours in Zusammenarbeit mit dem Fahrradausteller vor Ort.

📌 Flexibel, verlässlich und mit voller Energie direkt vor Ort einsetzbar!

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Referenzen & Partner

✨ Ihr individuelles Gesundheitspaket
✅ Mehr Energie, optimales Stressmanagement & volle Vitalität – starten Sie jetzt!
➡ Jetzt Kontakt aufnehmen & das darmfreundliche Refresh-Konzept nachhaltig in den Alltag integrieren!

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