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Workshops & Gesundheitstage

Workshops & Gesundheitstage

Refresh Your Team

Weil Gesundheit in jedem Alter zählt

🌿🌿 Gesunde, energiegeladene Menschen sind das Herzstück jedes erfolgreichen Teams – sei es im Unternehmen, im Verein oder in der Schule. Doch oft bleiben Bewegung, Ernährung und bewusste Entspannung im Alltag auf der Strecke – mit Folgen wie Müdigkeit, Verdauungsproblemen, Stress und Leistungseinbußen. Dabei beginnt echte Gesundheit in unserer Mitte: im Darm.

💡 Als Expertin für ganzheitliche Darmgesundheit zeige ich, wie Unternehmen, Vereine & Bildungseinrichtungen gezielt mehr Energie, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit fördern können – mit fundierten Impulsen aus Bewegung, Ernährung & Regeneration.

📌 Ihre Vorteile auf einen Blick:
Mehr Energie & Leistungsfähigkeit – Durch gezielte Ernährung & Darmgesundheit
✔ Weniger Stress & bessere Konzentration – Mit Atemtechniken, Entspannung & erholsamen Schlaf
✔ Motivierte & gesunde Menschen – Für mehr Wohlbefinden & weniger Ausfälle

➡ Ich erstelle individuelle Gesundheitskonzepte – Jetzt anfragen!

Refresh Your Office

- Gesunde Mitarbeiter, starkes Unternehmen

🔹 Über 70 % unserer Energie entsteht im Darm. Ein unausgeglichener Darm kann zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Stressanfälligkeit & Leistungseinbußen führen.
🔹 Mit gezielten Maßnahmen zu Ernährung, Bewegung & Darmgesundheit unterstütze ich Ihr Team dabei, sich im Arbeitsalltag energiegeladener, fokussierter & ausgeglichener zu fühlen.

💼 Meine Angebote für Unternehmen:

Firmenfitness (After Work Training, bewegte Pause, Fit mit Hund)
✔ Workshops & Impulsvorträge (Darmgesundheit, Ernährung, Stressreduktion & gesunden Schlaf) 
✔ Gesundheitstage & Kochworkshops (Individuelle Programme für Teams) 

💡 Beispiele für Gesundheitstage & Firmenfitness:

🌿 Refresh VitalCheck
➡ einfache Bewegungstests, Reflexionsfragen, Ernährungs- und Entspannungsimpulse

🏋️‍♀️Bewegte Pause oder After-Work-Training
➡ smoveyTraining Indoor & Outdoor, Yoga Body Flow, Yoga Darm Flow, Yoga Rücken Flow, Fit mit Hund

🥗 Darmgesunder Kochworkshop
➡ Impulsvortrag & praktische Umsetzung für einfache, darmgesunde Mahlzeiten 

🧘‍♀️ Stressbewältigung durch Atmung, Entspannung & gesunden Schlaf
➡ Atemtechniken & kleine Routinen für mehr Gelassenheit & Fokus im Büro

📌 Jedes Unternehmen ist anders – ich erstelle ein individuelles Konzept, das zu Ihrem Team passt!

Informieren Sie sich jetzt für mein Gesundheitsangebot für Ihr Unternehmen!

Refresh Your Club

- Mehr Energie & Wohlbefinden für Organisationen

🔹 Gesundheit & Fitness sind für Vereine essenziell – egal ob für Sportler oder ehrenamtliche Mitglieder.
🔹 Mit meinen Programmen schaffen Sie mehr Vitalität, bessere Performance & ein stärkeres Gemeinschaftsgefühl.

💪 Meine Angebote für Vereine & Organisationen:
✔ Bewegung & Training: smovey Training, Yoga, Atemtechniken, Mobilitätsübungen, Fit mit Hund
✔ Ernährungs- & Kochworkshops: Darmgesunde Ernährung für mehr Energie & Leistungsfähigkeit
✔ Mentale Fitness & Entspannung: Techniken für besseren Fokus & innere Ruhe

📌 Fit & vital im Vereinsleben!

Refresh Your Kids

- Bewegung, Atmung & gesunde Ernährung für starke Kinder

🔹 Kinder lernen am besten durch Bewegung, Spiel & Spaß – genau hier setzen meine interaktiven Workshops an!
🔹 Gezielte Bewegung, bewusste Atmung & darmgesunde Ernährung fördern Fokus, Energie & Wohlbefinden.

👦 Meine Angebote für Schulen, Kindergärten & Ferienbetreuung:

Spielerisches Training für Körper & Geist z.B. smoveyKids, YogaKids
✔ Atemtechniken für Ruhe & Konzentration
✔ Darmgesunde Ernährung leicht gemacht – Interaktive Workshops für bewusste Ernährung
✔ Bewegungsstationen für Gesundheitstage, Sportfeste und Ferienbetreuung

📌 Ideal für Kindergärten, Schulen & bewegte Gesundheitstage in den Ferien!

Referenzen & Partner

✨ Ihr individuelles Gesundheitspaket

✅ Ob Unternehmen, Verein oder Schule – ich erstelle ein individuelles Konzept für Ihr Team.
✅ Mehr Energie, weniger Stress & eine gesündere Zukunft – starten Sie jetzt!

➡ Jetzt Kontakt aufnehmen & Darmgesundheit nachhaltig in den Alltag integrieren!

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